ЗЗдравје

Editor in chief

Latest Articles

Вежбање на денот: мерење тегови

Научете како да го направите ова класичнa вежба за развој на квадрицепси, трапецои и трицепс, заедно со нашето визуелно водство.Kettlebell - единствена спортска опрема,...

Габи на ноктите : како да се излечи и повеќе да не се разболат

Григусот е непријатна и честа заразна болест. Може да се подигне во јавни тушеви, на плажа или во бањата. Што е габична инфекција? Габите на ноктите се...

Како да изберете душек и перница за да не повреди грбот и вратот

Како да изберете душек На задната страна беше удобно, душекот треба да го минимизира притисокот на три места: рамената, грбот и карлицата. Но, ова не е единствениот критериум,...

Кое време е најдобро за појадок

Појадок е најважен оброк, дури и оние што јаделе последен пат наутро во петто одделение, знаат за тоа. Она што малкумина го знаат: времето за...

Зошто калориите што се потребни за мажите и жените се различни

Ако сте човек кој ја следи неговата тежина, може да бидете фрустрирани од некои од информациите за калории што се обезбедуваат преку интернет и...

Форма без мирис: да дознаете како да ја спасите облеката после тренинг

Едвај сакате да бидете најороден предмет во салата. Затоа читајте и постапувајте според нашиот план - и свежина може да биде со вас.Се сеќаваме на...

Вежбање на денот: непредвидливост на тежината

Непредвидливоста на тежината е една од главните вежби за подигнување на кетилли. Сепак, дека е неверојатно популарен меѓу креаторите на тегови и аматери, тоа е...

10 Супер јадења што треба да се јадат секојдневно за подобар фитнес

Прашајте ги петте експерти за исхрана да обезбедат листа на нивните омилени "суперхерои", а резултатите ќе се разликуваат - но тие исто така ќе...