ЗЗдравје

Editor in chief

Latest Articles

Како да дишете правилно при трчање

Правилното дишење прави огромна разлика во однос на вашата севкупна удобност и перформанси при трчањето. Додека вашето тело најверојатно ќе ја направи вистинската...

Загревање, оладвање и совети за истегнување за оние кој трчат

Сите ваши работи треба да започнат со загревање и да завршат со ладење. Овие две книги за вашиот рок ќе ви помогнат да...

Напади на паника – значење, симптоми и како да ги контролираат

Паничен напад е ненадејно чувство на многу силен страв и уплашеност, или чувство на непријатност што носи серија на психосоматски симптоми.Обично нападите...

Имате 40 години и не можете да ја намалете тежината?

Вежбањето е важен дел од здрав начин на живот - тој обезбедува повеќе здравствени придобивки и се покажа дека има дури и...

Како да го користите кокосовото масло за подобрување на вашето здравје

Кокос ( Coco nucifera)  се семе и плод на семејството на палми. Тие се наоѓаат во тропските региони каде што се собираат за нивното бело...

Лошата диета е повеќе смртоносна од пушењето или висок крвен притисок

Истражувачите утврдиле кои навики во исхраната се најпроблематични.Една нова студија објавена во Лансет откри дека, лошата исхрана е одговорна за повеќе...

Адидас прави 11 милиони патики од рециклирана океанска пластика.

Адидас објави дека ќе создаде 11 милиони нови чевли со користење на рециклирана пластика, која се повлече од океаните на нашата планета. 

Диетален план за посреќни и помалку стрес за вас

Стресот може да изгледа безопасен, но тоа е ништо друго. Додека краткотрајниот стрес може да доведе до досадни главоболки, стомачни грчеви, зголемување на телесната тежина...