ЗЗдравје

Editor in chief

Latest Articles

2 лесни вежби за брзо губење на тежината

Не мора секој ден да се убивате во теретана за да намали на тежина. Постојат лесни вежби за губење на тежината што можете...

Машки – женски пријателства – дали се можни?

Кога станува збор за машко - женско пријателство и нивните потенцијални проблеми, повеќето луѓе имаат свои аргументи за или против. Повеќето од овие аргументи се...

Сè што некогаш сте посакале да знаете за CrossFit

CrossFitters. Веројатно може да одберете приврзаници на овој фитнес тренд од составот. Тие имаат одреден поглед за нив, што со своите силни бедра, заострените...

Паметни совети за трчање во 40-тите, 50-тите и пошироко

Трчањето може да биде одличен начин за подобрување на кардиоваскуларната кондиција и тоа е особено ефикасен начин да останете фити и силни...

Дали денес пиевте осум чаши вода?

Водата е медиум во кој се одвива животот. Тој е извор на важни минерали и електролити за организмот . Нема енергетска вредност, го ослободува телото од...

Како да тренирате Yasso 800s

Yasso 800s се популарен тренинг меѓу тркачите кои се обидуваат да постигнат специфични маратонски цели, како што се обидувајќи се да се квалификуваат...

Како да се ослободите од чешањето

Чешање на кожата, или она што докторите го нарекуваат пруритус, може да биде непријатно и фрустрирачко. За среќа, многу природни и домашни...

Дали методот трчање-одење-трчање е добра идеја?

Дали методот трчање-одење-трчање е добра идеја за тркачите? Во ова видео, тренерот Нејт се нурнува од каде доаѓа методот, зошто стана толку популарно...