Home Храна

Храна

Што е Фруриаторната диета?

Фруритарната исхрана е подгрупа на вегетаријанската исхрана и функционира онака како што звучи - јадете главно (или сите) овошје на фруритарната исхрана. Фруритарната исхрана е...

Сакате одлични стомачни? Еве што треба да јадете

Сте слушнале за изреката"стомачните се направат во кујната". Но, што значи тоа? "Не можете да ги искористите ефектите од лошата исхрана, особено за област...

Како да го користите кокосовото масло за подобрување на вашето здравје

Кокос ( Coco nucifera)  се семе и плод на семејството на палми. Тие се наоѓаат во тропските региони каде што се собираат за нивното бело...

Салата со квиноа- енергетска бомба што може да ја однесете на работа

Инспирацијата за оваа салата ми го должам мојот пријател. На нејзино барање за зелена салата во облик на интегрален оброк, одговорив со предлогот...

Исхрана за мускулен раст

Градење мускулна маса и дефиниција е тешка работа и бара правилна исхрана за да се случи тоа. Оптимизирајте ја вашата исхрана за раст...

Како да го намалите стомакот – правилна исхрана на рамниот стомак

Прекумерниот обемот на стомакот не е само естетски недостаток, но претставува сериозна опасност за здравјето на целиот организам. Вишокот на масно ткиво на стомакот го...

Колку јаглехидрати ви требаат секој ден?

Според Диететски упатства за Американците , околу половина од дневните калории треба да доаѓаат од јаглени хидрати. Тоа е доста. Но, има повеќе на препорака од...

12 Докажани здравствени придобивки од авокадо

Авокадото е прилично уникатно овошје. Додека повеќето овошја се состојат главно од јаглени хидрати, авокадото е високо со здравите масти.