Храна без јаглени хидрати – табела за храна

Јаглехидратите се група на молекули составени од јаглерод, водород и кислород со типичен однос на водород и кислород од 2:1. Клетките по распаѓањето служат...

Ѓумбир, мед и лимон – рецепти за подигнување на имунитетот и губење на тежината

Ѓумбирот е богат со етерични масла, калиум, манган, бакар, магнезиум и витамин Б , во комбинација со мед и лимон, го снабдува нашето тело со вистинска "енергетска...

Која храна треба да ја консумирате пред и по тренинг?

Бројни медицински (со години спроведува) студии покажаа дека најдобри резултати се комбинација на правилна и урамнотежена исхрана и соодветни спортски активности. Покрај тоа, таа е...
loading...

Последни постови

10 прашања и одговори за корона вирусот: Што е точно а што е мит?

Откако официјално е потврдено присуството на круната на вирусот (КОВИД-19) во регионот, многу граѓани стравуваат од инфекција. Симптомите на инфекција на корона вирусот...

Сакате Нутела? Еве зошто никогаш не треба да го јадете и да се одлучите за поздрав алтернативен рецепт

Нутелата е прилично здрава, се покажало дека чоколадото испушта среќни хормони во мозокот, заедно со други придобивки. Лешниците се богати со витамин Е,...

Водата во тебе: Вода и човечкото тело

Помислете на она што ви е потребно за да преживеете, навистина само да преживеете. Храна? Вода? Воздух? Телефон? Секако, овде ќе се концентрирам на водата. Водата е од...

Јаболков оцет: придобивки, несакани ефекти, употреба, дозирање и многу повеќе

Можеби имате пријател кој инсистира да екстарт од јаболков оцет наутро за согорување на маснотиите. Или можеби сте виделе пијалоци со јаболков оцет во ладилникот, во...

Што да јадете за кардио, теретана или ден за одмор

Ако ги земете сите макронутриенти - масти, јагледохидрати и протеини - тогаш не треба да се грижите за вашите тренинг перфонанси и...

Популарни категории

10 прашања и одговори за корона вирусот: Што е точно а што е мит?

Откако официјално е потврдено присуството на круната на вирусот (КОВИД-19) во регионот, многу граѓани стравуваат од инфекција. Симптомите на инфекција на корона вирусот...

Сакате Нутела? Еве зошто никогаш не треба да го јадете и да се одлучите за поздрав алтернативен рецепт

Нутелата е прилично здрава, се покажало дека чоколадото испушта среќни хормони во мозокот, заедно со други придобивки. Лешниците се богати со витамин Е,...

Водата во тебе: Вода и човечкото тело

Помислете на она што ви е потребно за да преживеете, навистина само да преживеете. Храна? Вода? Воздух? Телефон? Секако, овде ќе се концентрирам на водата. Водата е од...

Јаболков оцет: придобивки, несакани ефекти, употреба, дозирање и многу повеќе

Можеби имате пријател кој инсистира да екстарт од јаболков оцет наутро за согорување на маснотиите. Или можеби сте виделе пијалоци со јаболков оцет во ладилникот, во...

Што да јадете за кардио, теретана или ден за одмор

Ако ги земете сите макронутриенти - масти, јагледохидрати и протеини - тогаш не треба да се грижите за вашите тренинг перфонанси и...

Вежбање или спиење? 7 вообичаени дилеми за вежбањето

Вие сакате да излезете надвор. Проблем е, вашето тело не секогаш се согласува со вас, а во некои случаи, вежбањето може да заврши, со спротивен ефект од...
3,188FansLike
192FollowersFollow

Совети за добро тело

82%
Склекови
65%
Чучњеви
87%
Планк
90%
Здрава исхрана
76%
Теретана
100%
Вода

Стории кој мора да ги прочитате

Skopje
broken clouds
-1.1 ° C
-1 °
-1.1 °
86 %
1kmh
73 %
Fri
10 °
Sat
9 °
Sun
11 °
Mon
12 °
Tue
12 °

Helicobacter pylori – Причини, симптоми на инфекција и третман

H. pylori е бактерија која се приспособува кисела гастричната животната средина и често се наоѓа во неа, во околу 50% од населението во...

Што се случува кога ќе престанете со вежбање?

Многу нешта може да влијае на вашата фитнес рутина. Повреда, паузирате и се фокусирате на нешто друго, или едноставно сте загубиле интерес....

План за нега на мрсна кожа

Концентрирајте се на хидратација. Во зима, кожата повеќе од кога и да е и е потребна влага, и постојат...

8 основни вежби за подобрување на вашето пливање

Пливањето не е само движење на рацете и мрдање со нозете. Добрата техника и брзина е резултат на црврстите стомачни.

Рецепт: Бадема торта со брусница

Подгответе го вашиот омилен колач со бадеми и брусница. Одличен избор за празниците што следуваат.Состојки: 180g путер, 70g оризов...

Анално чешање, симтоми и превенција

Аналниот јадеж е честа состојба. Чешањето, кое се наоѓа во или околу вашиот анус, често е интензивно и може да биде придружено со...

Печурки – вкусни, но дали се добри за здравјето ?

Многу години печурките имаат служат како уникатен начин за да се додаде одреден вкус на различни јадења. Иако всушност тие се габи,...

8 Начини да останете мотивирани

Лесно е да се каже ние се обидуваме да ја намалиме тежината, но толку е тешко да останете мотивирани. Ако сакате резултат,...
loading...

Одбрани постови

10 прашања и одговори за корона вирусот: Што е точно а што е мит?

Откако официјално е потврдено присуството на круната на вирусот (КОВИД-19) во регионот, многу граѓани стравуваат од инфекција. Симптомите на инфекција на корона вирусот...

Сакате Нутела? Еве зошто никогаш не треба да го јадете и да се одлучите за поздрав алтернативен рецепт

Нутелата е прилично здрава, се покажало дека чоколадото испушта среќни хормони во мозокот, заедно со други придобивки. Лешниците се богати со витамин Е,...

Водата во тебе: Вода и човечкото тело

Помислете на она што ви е потребно за да преживеете, навистина само да преживеете. Храна? Вода? Воздух? Телефон? Секако, овде ќе се концентрирам на водата. Водата е од...

Јаболков оцет: придобивки, несакани ефекти, употреба, дозирање и многу повеќе

Можеби имате пријател кој инсистира да екстарт од јаболков оцет наутро за согорување на маснотиите. Или можеби сте виделе пијалоци со јаболков оцет во ладилникот, во...

Што да јадете за кардио, теретана или ден за одмор

Ако ги земете сите макронутриенти - масти, јагледохидрати и протеини - тогаш не треба да се грижите за вашите тренинг перфонанси и...