Храна без јаглени хидрати – табела за храна

Јаглехидратите се група на молекули составени од јаглерод, водород и кислород со типичен однос на водород и кислород од 2:1. Клетките по распаѓањето служат...

Која храна треба да ја консумирате пред и по тренинг?

Бројни медицински (со години спроведува) студии покажаа дека најдобри резултати се комбинација на правилна и урамнотежена исхрана и соодветни спортски активности. Покрај тоа, таа е...

Ѓумбир, мед и лимон – рецепти за подигнување на имунитетот и губење на тежината

Ѓумбирот е богат со етерични масла, калиум, манган, бакар, магнезиум и витамин Б , во комбинација со мед и лимон, го снабдува нашето тело со вистинска "енергетска...
loading...

Последни постови

Правилна исхрана за раст на мускулите – додатоци во исхраната и спорт

Како да се јаде за време на тренингот со сила за брзо зголемување на мускулите? Правила за земање спортски додатоци и препораки...

Зошто резултатите од фитнесот се различни за секого

Да се ​​вклопите може да се чувствувате како борба, особено ако работете напорно со недели, без да гледате надворешни резултати. Сликите на атлетските...

Тестикуларни заболувања: кои се најчестите?

Тестисите се дел од машкиот репродуктивен систем чија функција е производство на машки полови клетки - хормони на сперма и тестостерон. Тие...

Дали вежбањето може да спречи некои видови на карцином?

Вистина: Никој не сака да заболи од карцином. Но, иако не можете да контролирате одредени фактори на ризик , како лоша среќа и генетика , постојат работи...

25 храни за поздрави коски

Вашите коски бараат специфични хранливи материи за да останат силни и здрави.Калциумот и витамин Д се двете најголеми што повеќето ги препознаваат,...

Популарни категории

Правилна исхрана за раст на мускулите – додатоци во исхраната и спорт

Како да се јаде за време на тренингот со сила за брзо зголемување на мускулите? Правила за земање спортски додатоци и препораки...

Зошто резултатите од фитнесот се различни за секого

Да се ​​вклопите може да се чувствувате како борба, особено ако работете напорно со недели, без да гледате надворешни резултати. Сликите на атлетските...

Тестикуларни заболувања: кои се најчестите?

Тестисите се дел од машкиот репродуктивен систем чија функција е производство на машки полови клетки - хормони на сперма и тестостерон. Тие...

Дали вежбањето може да спречи некои видови на карцином?

Вистина: Никој не сака да заболи од карцином. Но, иако не можете да контролирате одредени фактори на ризик , како лоша среќа и генетика , постојат работи...

25 храни за поздрави коски

Вашите коски бараат специфични хранливи материи за да останат силни и здрави.Калциумот и витамин Д се двете најголеми што повеќето ги препознаваат,...

2 лесни вежби за брзо губење на тежината

Не мора секој ден да се убивате во теретана за да намали на тежина. Постојат лесни вежби за губење на тежината што можете...
3,185FansLike
190FollowersFollow

Совети за добро тело

82%
Склекови
65%
Чучњеви
87%
Планк
90%
Здрава исхрана
83%
Трчање
76%
Теретана
100%
Вода

Стории кој мора да ги прочитате

Skopje
clear sky
29.5 ° C
32 °
27.2 °
31 %
1.5kmh
0 %
Tue
26 °
Wed
30 °
Thu
30 °
Fri
30 °
Sat
30 °

6 вежби кои ја помагаат болката во долниот дел на грбот

Можеби не мислите дека вашиот долен дел има поголема улога во трчањето, но кога трчате, го држите вашето тело вертикално, се разбира, понекогаш за...

6 недели фитнес за апсолутни почетници

Ако сте направиле долга пауза од вежбање или само што започнувате, оваа шестнеделна програма е совршено место за почеток. Ќе се воспостави рутинска вежба со...

Пристапи кон диети со псоријатичен артритис

Да почнеме со крајна линија: Промената на вашата исхрана нема да го излечи вашиот псоријатичен артритис . Според Фондацијата Национална псоријаза, истражувачите заклучиле дека има малку докази...

Можност за универзална вакцина против грип

Што е универзална вакцина против грип? Дали е тоа нешто што е можно? Кога луѓето зборуваат за универзална вакцина против грип, повеќето се однесуваат на вакцина...

10 најдобри GPS часовници и фитнес тракери

Време е да се сериознoст за следење на вашата километража и да постигнете цели за овие одлични GPS часовници и фитнес-тракери. Како што се приближува...

Дали има секс после рак?

Кога една жена дознава дека има рак, нејзиното прво прашање најверојатно нема да биде: "Значи, што значи ова за мојот сексуален живот?" Сепак, кога...

Најдобра храна за нискокалорични и ниски масни диети

1. Здрава храна за нискокалорични и ниски масни диетиНиските јаглехидрати и диетите со малку маснотии може да изгледаат во спротивност меѓусебно, но и двете...

Подобрување на телото за почетници

Оваа почетна тотална тренингот на телото е чекор напред од  основната целосна тренингот на телото  со повеќе вежби и потешки тежини. Се фокусира на главните мускули во...
loading...

Одбрани постови

Правилна исхрана за раст на мускулите – додатоци во исхраната и спорт

Како да се јаде за време на тренингот со сила за брзо зголемување на мускулите? Правила за земање спортски додатоци и препораки...

Зошто резултатите од фитнесот се различни за секого

Да се ​​вклопите може да се чувствувате како борба, особено ако работете напорно со недели, без да гледате надворешни резултати. Сликите на атлетските...

Тестикуларни заболувања: кои се најчестите?

Тестисите се дел од машкиот репродуктивен систем чија функција е производство на машки полови клетки - хормони на сперма и тестостерон. Тие...

Дали вежбањето може да спречи некои видови на карцином?

Вистина: Никој не сака да заболи од карцином. Но, иако не можете да контролирате одредени фактори на ризик , како лоша среќа и генетика , постојат работи...

25 храни за поздрави коски

Вашите коски бараат специфични хранливи материи за да останат силни и здрави.Калциумот и витамин Д се двете најголеми што повеќето ги препознаваат,...