Храна без јаглени хидрати – табела за храна

Јаглехидратите се група на молекули составени од јаглерод, водород и кислород со типичен однос на водород и кислород од 2:1. Клетките по распаѓањето служат...

Ѓумбир, мед и лимон – рецепти за подигнување на имунитетот и губење на тежината

Ѓумбирот е богат со етерични масла, калиум, манган, бакар, магнезиум и витамин Б , во комбинација со мед и лимон, го снабдува нашето тело со вистинска "енергетска...

Која храна треба да ја консумирате пред и по тренинг?

Бројни медицински (со години спроведува) студии покажаа дека најдобри резултати се комбинација на правилна и урамнотежена исхрана и соодветни спортски активности. Покрај тоа, таа е...
loading...

Последни постови

Трчање за губење на тежината

Ако се обидувате да изгубите тежина, можеби се прашувате дали трчањето е решението. Многу луѓе почнуваат да трчаат да ослабнат. Може да очекувате да...

Спротивностите се привлекуваат – или не?

Веројатно сме ја чуле добро познатата изјава „спротивностите привлекуваат“ барем еднаш во нашите животи , особено кога станува збор за партнерства. Па, ти си веројатно се,...

Може ли премногу вежбање да ви го намали имунитетот?

Истражувањата откриваат врска помеѓу умерено, редовно вежбање и силен имунолошки систем. Сепак, таму е исто така доказ дека премногу интензивно вежбање може...

3 начини да стекнете навика за вежбање

Кога станува збор за вежбање, една работа на која честопати се фокусираме е мотивацијата. Што се однесува до мотивирање да го сторат тоа и да...

Веганска диета наспроти други диети: Која е најдобра?

Веганските диети се зголемија во популарност последниве години. Всушност, некои извори објавија за 600% зголемување на бројот на луѓе кои се идентификуваат како...

Популарни категории

Трчање за губење на тежината

Ако се обидувате да изгубите тежина, можеби се прашувате дали трчањето е решението. Многу луѓе почнуваат да трчаат да ослабнат. Може да очекувате да...

Спротивностите се привлекуваат – или не?

Веројатно сме ја чуле добро познатата изјава „спротивностите привлекуваат“ барем еднаш во нашите животи , особено кога станува збор за партнерства. Па, ти си веројатно се,...

Може ли премногу вежбање да ви го намали имунитетот?

Истражувањата откриваат врска помеѓу умерено, редовно вежбање и силен имунолошки систем. Сепак, таму е исто така доказ дека премногу интензивно вежбање може...

3 начини да стекнете навика за вежбање

Кога станува збор за вежбање, една работа на која честопати се фокусираме е мотивацијата. Што се однесува до мотивирање да го сторат тоа и да...

Веганска диета наспроти други диети: Која е најдобра?

Веганските диети се зголемија во популарност последниве години. Всушност, некои извори објавија за 600% зголемување на бројот на луѓе кои се идентификуваат како...

Може ли алкохолот да го наруши мускулниот раст?

Дали да се вклопуваме и да се здобиеме со мускул, значи дека треба да го елиминираме алкохолот? Многумина од нас уживаат во неколку...
3,183FansLike
185FollowersFollow

Совети за добро тело

82%
Склекови
65%
Чучњеви
87%
Планк
90%
Здрава исхрана
76%
Теретана
100%
Вода

Стории кој мора да ги прочитате

Skopje
overcast clouds
5.2 ° C
6 °
3.9 °
93 %
0.5kmh
90 %
Wed
4 °
Thu
9 °
Fri
8 °
Sat
12 °
Sun
8 °

Можност за универзална вакцина против грип

Што е универзална вакцина против грип? Дали е тоа нешто што е можно? Кога луѓето зборуваат за универзална вакцина против грип, повеќето се однесуваат на вакцина...

10 најдобри GPS часовници и фитнес тракери

Време е да се сериознoст за следење на вашата километража и да постигнете цели за овие одлични GPS часовници и фитнес-тракери. Како што се приближува...

Дали има секс после рак?

Кога една жена дознава дека има рак, нејзиното прво прашање најверојатно нема да биде: "Значи, што значи ова за мојот сексуален живот?" Сепак, кога...

Најдобра храна за нискокалорични и ниски масни диети

1. Здрава храна за нискокалорични и ниски масни диетиНиските јаглехидрати и диетите со малку маснотии може да изгледаат во спротивност меѓусебно, но и двете...

Подобрување на телото за почетници

Оваа почетна тотална тренингот на телото е чекор напред од  основната целосна тренингот на телото  со повеќе вежби и потешки тежини. Се фокусира на главните мускули во...

ДВТ во Слики: Симптоми на длабока венска тромбоза, болката во нозете и повеќе

Што е ДВТ?Длабока вена тромбоза е згрутчување на крвта што се формира во внатрешноста на вената, обично длабоко во вашата нога. Околу половина милион Американци...

HIIT-тренинг: зошто треба да почнете веднаш

Велиме зошто тренингот со висок интензитет е една од најпопуларните насоки за фитнесот. HIIT (висок интензитет интервал на тренинг), или HIIT (интервал на тренингсо висок...

Како да се влијае на метаболизмот: 4 начини

Дознавме што е навистина вреди да се обрне внимание ако сакате да изгубите тежина. Ајде да свртиме десно до точката - нема луѓе со брз...
loading...

Одбрани постови

Трчање за губење на тежината

Ако се обидувате да изгубите тежина, можеби се прашувате дали трчањето е решението. Многу луѓе почнуваат да трчаат да ослабнат. Може да очекувате да...

Спротивностите се привлекуваат – или не?

Веројатно сме ја чуле добро познатата изјава „спротивностите привлекуваат“ барем еднаш во нашите животи , особено кога станува збор за партнерства. Па, ти си веројатно се,...

Може ли премногу вежбање да ви го намали имунитетот?

Истражувањата откриваат врска помеѓу умерено, редовно вежбање и силен имунолошки систем. Сепак, таму е исто така доказ дека премногу интензивно вежбање може...

3 начини да стекнете навика за вежбање

Кога станува збор за вежбање, една работа на која честопати се фокусираме е мотивацијата. Што се однесува до мотивирање да го сторат тоа и да...

Веганска диета наспроти други диети: Која е најдобра?

Веганските диети се зголемија во популарност последниве години. Всушност, некои извори објавија за 600% зголемување на бројот на луѓе кои се идентификуваат како...